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2009年5月 7日 (木)

只今座骨神経で

Kaeru_jpg_2 イヤね、思い出す限り悪いことはしてないんですよ・・・最近は・・・たぶん。

 連休前から症状はあったんですが、連休になれば良くなるだろうと思っていたのですが、今日で連休も終わりというのにあまり良くなりません。
 なにをか書き忘れてました。 
 腰がいたんです。

 と思っていたのですが、腰ではなく臀部(ケツっぺたの上の方)が痛いんで、調べてみたらどうも腰痛でも座骨神経痛のようです。

 仕事で同じ姿勢をしているせいかのか?それとも体重が腰にきてしまったのか?それともバチが当たったのか?原因ははっきりしませんが、まずは体重を落として、筋力を付けなければ痛みは取れそうにありません(日頃の行いも正さないといけませんか?)。

 とりあえず今週は2日間仕事に行けば2日間休めます。
 来週からが大変そう。

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コメント

座骨神経はストレッチが、まずいいそうですよ。
1週間経って治らなかったら病院へ・・。

って私も同じ症状でなんなんだ?って思って腰痛には詳しい(?)妹や母に聞いたら
「それ座骨神経だよ!」「ストレッチがいいよ」ってことで5日には治りました。
ストレスや運動不足!ってことらしいのですが、1週間で治らなかったら病院必須!って腰痛持(すべり症)で病院に時折通う妹から教えてもらったことです。

投稿: harumichin | 2009年5月 9日 (土) 00時01分

一昨日一日仕事をしただけで痛くなり、昨日は会社を休み寝て過ごしていました(^-^;

座骨仲間(?)の話しで骨盤を締め付けるようにコルセットを付けると痛みが治まるとの話しがあったので、今日手に入れようと思っています。

ストレッチが良いんですね。
今は痛みがあるので、少し治まったら試してみます。

単純に筋肉の衰えかと思っていましたが、身体の柔軟性や”ストレス”も原因とは思いませんでした。
仕事のストレスだけは今は何ともならないので、まずは身体のケアから見直してみます。

太極拳でもやろうかなぁ~ってなことも、思い始めています(^-^;

投稿: osome | 2009年5月 9日 (土) 09時28分

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