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2008年6月25日 (水)

ミッキーと同じだよ!

Micky 突然、中国の研修生が私のお腹を突いてきました。

 自慢じゃありませんが、中性脂肪太りで、メタボ体型ですが、まさか突かれると思っていませんでした。

 で、先日彼らとディズニーランドへ行ったばかりでしたので、言ってあげました

『僕のお腹はね、ミッキーと同じなんだよ!』

 って。
 変な返しに相手は笑っていましたが、私としては笑っていられません。
 何とかせねばならないとは思っています。

 思いついたのが、平日だけは食事の量を控え、間食もなるべく食べない、というもの。

 体重計にのっかって、毎日計って確認した方が良いのでしょうが、それはもうしばらく先にします。

 もちろん腕などにも肉は付いているのでしょうが、最も気になるのはお腹の肉。
 何とかせねば。 

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コメント

運動

投稿: 人参烏龍 | 2008年6月25日 (水) 22時11分

それが一番難しいriceball

投稿: osome | 2008年6月26日 (木) 20時30分

朝はバナナ1本と牛乳200ml
昼は納豆巻き2本とサラダもの1パック
夜はお蕎麦となんか1品
  または、ご飯と2皿おかず

各食後ヤクルト1本

そして週に一回、ごちそうを食べる

これで、健康的に生きていけます。

先日焼肉を数年ぶりに食べたら
翌日体温が高く感じ、少々怒りっぽくなりました。

昔の坊さんが肉食べなかったの分かりました。

投稿: 人参烏龍 | 2008年6月26日 (木) 21時05分

毎食後のヤクルトが身体に良さそうですな。

私は
朝:一膳のご飯と味噌汁+軽いおかず
昼:小さな”おにきり”一つ
夜:一膳のご飯+2つ3つのおかず

夕食後の間食は、訳あって以前ほど食べなくなったんですが、まだ始まったばかりなので成果は出てません。

投稿: osome | 2008年6月27日 (金) 21時10分

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