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2008年2月 1日 (金)

寝不足

Jing_shan_cha 昨晩、中国茶をどーしても飲みたくなり、浙江省産の緑茶 ”径山茶”を飲んでみました。

 径山茶の詳細についてはこちらを読んで頂くとして、
http://allabout.co.jp/gourmet/chinesetea/closeup/CU20030531A/
 径山茶があまりに美味しかったため、つい調子に乗り日本緑茶を飲む急須でガブガブと急須で3杯飲んでしまいました。

 夜お茶を飲むとカフェインの影響で眠れなくなるので、普段は香りと味を少量だけ楽しむのですが、飲み過ぎると眠れなくなります。

 布団に入ったのは11時30分頃だったのですが、寝たのは2時頃。
 布団の中でグダグダしていただけで、全く眠れないんです。
 おかげで今日は頭がぼ~っとして、一日寝不足状態でした。
 ところがこの寝不足状態で、昨晩同様にお茶をガブガブと飲んだためぼ~ットしていても全く眠たくないんです。

 夜寝てはいけない受験生にはお勧めしますが、熟睡を求める人は夜お茶を大量に飲まないことをお勧めします。
 しかし、香り高くおいしいお茶を少し飲むことは気持ちを落ち着かせることに繋がりますので、眠れないときには少量飲むことも、安眠に繋がるかもしれません。

 今日はおそらく、布団に入ればバタンキューで眠れると思います。
 湯たんぽ入れて、寝ると致します。

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